गठियाः क्या यह आपको प्रभावित कर रहा है?
गठिया एक पुरानी स्थिति है, और इसकी प्रचलित दर बढ़ रही है, आंशिक रूप से उम्र बढ़ने की आबादी और मोटापे की बढ़ती दर के कारण। यह लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है, जिससे अक्सर दर्द होता है और गतिशीलता कम हो जाती है। इसे विभिन्न रूपों में विकसित किया जा सकता है जो अलग-अलग रूपों को प्रभावित करते हैं। आइए प्रकारों, कारणों, लक्षणों और प्रभावी प्रबंधन और रणनीतियों का पता लगाएं।
आर्थराइटिस क्या है?
गठिया एक ऐसी बीमारी है जो आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है। गठिया जोड़ों की सूजन को संदर्भित करता है, जिससे दर्द, कठोरता और गतिशीलता में कमी आती है। यह एक ही स्थिति नहीं है और 100 से अधिक विभिन्न प्रकार के गठिया हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड आर्थराइटिस आम हैं ।
ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस या अपक्षयी ऑस्टियोआर्थराइटिस गठिया का सबसे आम रूप है जो उपास्थि के टूटने का कारण बनता है। उपास्थि एक ऊतक है जो हड्डियों के सिरों को ढकता है जहां वे एक जोड़ बनाते हैं, जब यह बिगड़ जाता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है।
यह बीमारी किसी भी जोड़ को नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन यह आमतौर पर हाथों, घुटनों, कूल्हों और रीढ़ के जोड़ों को प्रभावित करती है। ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को आमतौर पर प्रबंधित किया जा सकता है, हालांकि जोड़ों को हुए नुकसान को वापस नहीं किया जा सकता है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षण
लक्षण अचानक प्रकट नहीं होते हैं, वे समय के साथ बढ़ते जाते हैं। इनमें शामिल हैं -
- गतिविधि के दौरान या दिन के अंत में जोड़ों में दर्द
- सुबह या आराम करने के बाद जोड़ों में अकड़न होती है।
- जब जोड़ झुकता है तो हड्डी चटकने की ध्वनि उत्पन्न होना
- लचीलेपन का नुकसान
- जोड़ों के चारों ओर सूजन
- जोड़ों के आसपास मांसपेशियों में कमजोरी
ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण
- आयु- ओ. ए. विकसित होने का खतरा उम्र के साथ बढ़ता है और 50 से अधिक लोगों में लक्षण दिखाई देते हैं।
- जोड़ों की चोट- हड्डी के फ्रैक्चर से ओ. ए. हो सकता है, कभी-कभी उन मामलों की तुलना में अधिक तेजी से जहां कोई स्पष्ट चोट नहीं है।
- अत्यधिक उपयोग- किसी भी गतिविधि में एक निश्चित जोड़ के अत्यधिक उपयोग के परिणामस्वरूप ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है।
- मोटापा- अतिरिक्त वजन जोड़ों पर तनाव और दबाव बढ़ाता है, साथ ही वसा कोशिकाएं सूजन को बढ़ावा देती हैं।
- आनुवंशिकी- यह बीमारी पीढ़ी दर पीढ़ी फैल सकती है, ओ. ए. के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को इस स्थिति का अधिक खतरा होता है।
- लिंग- पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ओए विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
प्रबंधन
- वजन प्रबंधन
- कम प्रभाव वाले व्यायाम
- फिजिकल थेरेपी
- दर्द निवारक दवाएं
- ब्लड शुगर को करें कंट्रोल
- जोड़ प्रतिस्थापन सर्जरी
रुमेटॉइड र्थराइटिस
रुमेटाइड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून विकार है जहाँ प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर के ऊतकों पर हमला करती है, जिससे सूजन हो जाती है। यह एक पुराना सूजन विकार है जो आपके जोड़ों से अधिक प्रभावित कर सकता है जैसे कि शरीर प्रणालियों की एक विस्तृत विविधता।
संधिशोथ जोड़ों के अस्तर को प्रभावित करता है, जिससे एक दर्दनाक सूजन हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप जोड़ों में विकृति हो सकती है।
रूमेटाइड अर्थराइटिस के लक्षण
संधिशोथ के संकेत और लक्षण गंभीरता में भिन्न हो सकते हैं और आ-जा भी सकते हैं। इनमें शामिल हैंः
- जोड़ों का दर्द
- सूजन
- सुबह की अकड़न
- थकान
- भूख न लगना
- बुखार
रूमेटाइड अर्थराइटिस के कारण
रुमेटॉइड आर्थराइटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है। आम तौर पर, प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर को रोगजनकों से बचाने में मदद करती है।
संधिशोथ में, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके जोड़ों में स्वस्थ ऊतक पर हमला कर देती है।
यह आपके दिल, फेफड़ों, नसों, आंखों और त्वचा के साथ भी समस्याएं पैदा कर सकता है।
इस प्रक्रिया की शुरुआत क्या है, यह अभी तक अनिश्चित है, लेकिन किसी प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया इस बीमारी को जन्म दे सकते हैं।
प्रबंधन
- वजन घटाना
- एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स
- कार्य और समग्र कल्याण में सुधार करें।
- सेहतमंद खाना
- तनाव का प्रबंधन करें
- कठोर जोड़ों को शांत करने के लिए हीट पैड
सोरायटिक आर्थराइटिस
सोरायटिक आर्थराइटिस सोरायसिस से जुड़ी एक स्थिति है, एक त्वचा रोग जिसकी विशेषता चांदी के तराजू के साथ लाल धब्बे होते हैं। गठिया के इस रूप से जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है, और यह टेंडन और लिगामेंट को भी प्रभावित कर सकता है।
सोरियाटिक गठिया, या पी. एस. ए., गठिया का एक पुराना, ऑटोइम्यून रूप है जो जोड़ों की सूजन का कारण बनता है।
सोरायटिक आर्थराइटिस के लक्षण
सोरिएटिक गठिया के संकेत और लक्षण अक्सर रुमेटॉइड के समान होते हैंः
- उंगलियों और पैर की उंगलियों में सूजन
- पैरों में दर्द
- पीठ के निचले हिस्से में दर्द
- नाखूनों में बदलाव
- आँखों की सूजन
सोरायटिक आर्थराइटिस के कारण
- सोरिएटिक आर्थराइटिस तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ कोशिकाओं और ऊतकों पर हमला करती है।
- प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया आपके जोड़ों में सूजन का कारण बनती है।
- ऐसा लगता है कि आनुवंशिक और पर्यावरणीय दोनों कारक इस प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया में भूमिका निभाते हैं।
- सोरिएटिक गठिया वाले कई लोगों में सोरायसिस या सोरिएटिक गठिया का पारिवारिक इतिहास होता है।
प्रबंधन
- रोग-परिवर्तक वातरोधी दवाएँ (DMARDs)
- व्यायाम करें
- तनाव प्रबंधन
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन
ये गठिया के सबसे आम प्रकार हैं। अधिक स्थितियाँ जो हो सकती हैं वे हैं सैक्रोइलिएक (एस. आई.) संयुक्त गठिया, एक पुरानी स्थिति जो पीठ के निचले हिस्से, कूल्हों और श्रोणि की हड्डियों में दर्द, सूजन और कार्य की हानि का कारण बनती है; एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस, गाउट, किशोर इडियोपैथिक गठिया, प्रतिक्रियाशील गठिया, आदि।
निष्कर्ष
प्रभावी प्रबंधन के लिए संधिशोथ के प्रकारों जैसे कि रुमेटीइड गठिया, अपक्षयी ऑस्टियोआर्थराइटिस और सोरिएटिक गठिया को समझना आवश्यक है। जबकि स्थिति लाइलाज है, सही रणनीतियों के साथ, इस पुरानी स्थिति को नेविगेट करना और जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखना संभव है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)
गठिया के मुख्य प्रकार क्या हैं?
मुख्य प्रकारों में ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटॉइड आर्थराइटिस, सोरियाटिक आर्थराइटिस, गाउट, एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और जुवेनाइल आर्थराइटिस शामिल हैं।
क्या गठिया कूल्हों को प्रभावित कर सकता है?
हां, ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड आर्थराइटिस आमतौर पर कूल्हे के जोड़ों को प्रभावित करते हैं, जिससे दर्द होता है और गतिशीलता कम हो जाती है।
गठिया के प्रबंधन में व्यायाम की क्या भूमिका होती है?
नियमित रूप से कम प्रभाव वाला व्यायाम जोड़ों के कार्य में सुधार कर सकता है, कठोरता को कम कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है।
आहार गठिया के लक्षणों को कैसे प्रभावित कर सकता है?
ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार सूजन को कम करने और लक्षणों में सुधार करने में मदद कर सकता है।
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